일산 백송철학원

식이섬유가 몸 해치는 2가지 경우 이해림 헬스조선 기자입력 2022.09.18. 08:00 경련성 변비나 과민성장증후군 환자는 식이섬유를 섭취할 때 주의해야 한다./사진=클립아트코리아 식이섬유는 지방과 같은 몸속 노폐물 배출을 돕는다. 장운동을 활성화해 변비 완화에도 도움이 된다. 다이어트 중이거나 장 건강을 관리하는 사람들이 식이섬유를 많이 먹는 이유다. 그러나 식이섬유 섭취량을 늘린 게 가끔은 독이 될 수도 있다. ◇식이섬유 과량 섭취하면 경련성 변비 증상 악화 변비로 고생하는 사람들은 일부러 식이섬유가 많이 든 식품을 챙겨 먹곤 한다. 직장이 연동운동을 잘하지 못해, 변을 자주 보지 못하는 ‘이완성 변비’일 땐 도움이 된다. 식이섬유를 많이 먹어야 장 움직임이 늘기 때문이다. 그러나 대장 운동이 불..

"흡연처럼 최악" 식사후 이 행동 [식탐] 입력 2022.09.18. 08:01 "밥 먹고 앉아있기, 흡연처럼 해로워" 식후 한 시간 반 이내 가볍게 걸으면 혈당 감소 美 연구 "단 몇 분이라도 걸으면 효과있어" [123RF] [헤럴드경제=육성연 기자] #점심을 먹고 카페에 앉아 커피를 마신후 오후 근무를 한다. 주말에는 밥을 먹고 쇼파에 앉아서 TV를 본다. 평범한 일상이지만, 이 중에는 당장 고쳐야 할 습관이 공통적으로 들어있다. 바로 ‘식사후 앉아서’ 이다. 세계적 명성을 가진 미국 명문 병원 메이요 클리닉(Mayo Clinic)측은 흡연처럼 조기 사망을 부를 수 있는 해로운 일이라고 경고하기도 했다. “흡연처럼 해로워”…각종 질환 부르는 식사후 앉아있기 식사후 그대로 앉아있기는 혈당관리에 해로운 ..

국민의힘 윤리위 오늘 긴급 회의…이준석 제명까지 논의하나 기사입력 2022-09-18 08:30 l 최종수정 2022-09-18 08:54 앵커멘트 】 국민의힘 윤리위원회가 갑자기 오늘(18일) 회의를 소집했습니다. 일각에선 이준석 전 대표에 대한 추가징계, 심지어는 제명까지 논의할 것이란 관측이 나오고 있습니다. 이 전 대표는 "대통령 출국 시점에 맞췄다"며 본인을 제명하려는 시나리오라고 반발했습니다. 박자은 기자입니다. 【 기자 】 국민의힘 윤리위가 오늘 여는 회의는 원래 오는 28일로 잡혔던 회의와는 별도 회의입니다. 28일엔 지난 8월 수해 복구 현장에서 실언을 한 김성원 의원에 대한 징계를 논의할 예정이었습니다. 윤리위 한 관계자는 "급작스럽게 전화를 받았다"며 "회의에 참석해야 안건을 알 것 ..

침수된 전기차에 감전?…실제로 뜯어보니 민경영 기자l기사입력 2022-09-17 19:31 l 최종수정 2022-09-17 20:09 【 앵커멘트 】 최근 물난리가 이어지면서 전기차 이용자들은 혹시 차가 침수되면 감전되는거 아닌지 불안감이 퍼졌는데요. 실제로 전기차 배터리가 물에 잠길지, 감전의 위험은 없는지, 전기차를 한번 뜯어봤습니다. 민경영 기자입니다. 【 기자 】 지난달 수도권에 폭우가 쏟아졌을 때 침수된전기차입니다. 꼬박 48시간 넘게 물에 잠겨 있어 차량은 안팎이 모두 엉망입니다. 문제는 차 바닥 부분에 넓게 깔려있는 배터리, 자칫 배터리가 잠겨있었다면 치명적일 수 있습니다. 차량 하부의 배터리팩을 살펴봤습니다. ▶ 스탠딩 : 민경영 / 기자 - "이 배터리의 최대 전압은 약 700V입니다. ..

'성접대 의혹' 이준석 전 대표 12시간 경찰 조사.."조율된 대로 응했다" 입력 2022.09.18. 08:52 【 앵커멘트 】 국민의힘 이준석 전 대표가 경찰에 출석해 12시간가량 조사를 받았습니다. 성 접대 의혹과 관련해 이 전 대표가 소환조사를 받은 건 이번이 처음인데, 이 전 대표는 자신의 SNS에서 경찰과 조율된 대로 고발사건들 조사에 응했다고 밝혔습니다. 배준우 기자입니다. 【 기자 】 국민의힘 이준석 전 대표가 12시간가량의 경찰 조사를 받고 어젯(17일)밤 10시쯤 귀가했습니다. 이 전 대표의 소환 조사는 비공개로 이뤄졌고, 조사 후에도 취재진의 눈을 피해 차를 타고 빠져나갔습니다. 서울경찰청 반부패공공범죄수사대는 이 전 대표를 피의자 신분으로 불러 혐의 전반을 조사했다고 밝혔습니다. 이..