일산 백송철학원

[1분 Q&A] 혈압약을 먹지 말고, 운동하면 안 될까요? 하이닥 | 신정윤 | 입력 2014.09.30 11:30 | 수정 2014.10.02 08:37 Q.고혈압을 진단받고, 혈압약을 복용한 지 한 달이 채 지나지 않은 20대 중반 남성입니다. 혈압은 170까지도 올라간 적이 있어, 혈압약을 복용하고 있습니다. 하루는 약을 안 먹고 혈..

남들보다 예민해서 생기는 편두통이 있다? 등록일2014-10-02 오전 11:23:05 편두통을 앓고 있는 분들의 이야기를 들어보면 두통 자체의 고통 못지 않게 과민한 감각 증상으로 힘들어 하는 분들이 많습니다. 예를 들면 밝은 빛이나 시끄러운 소리에 평소보다 예민해지고 이러한 자극들이 지속..

가슴이 쳐진다? 모유수유의 오해와 진실 코메디닷컴 | 문세영 | 입력 2014.09.30 11:25 이맘때쯤이면 가족이나 친구의 생일을 챙기느라 분주해지는 사람들이 많다. 가을은 출산율이 가장 높아지는 시기로 이때 태어난 사람들이 유독 많기 때문이다. 그만큼 임산부들의 모유수유에 대한 궁금증..

양치질, 단 음료 마신 후에? 전에 해야 효과 코메디닷컴 | 권순일 | 입력 2014.09.30 13:21 치약 성분 에나멜 층 보호 하루 3번, 식후 3분 이내, 3분 동안 양치질을 해야 한다는 '333 법칙'이 올바른 양치법으로 알려져 있다. 하지만 전문가들은 "충치나 치주염을 예방하기 위해서는 이를 닦는 횟수..

면역력 강화, 독감을 막아주는 식품 6가지 코메디닷컴 | 권순일 | 입력 2014.09.30 08:17 감염 퇴치 예방주사를 맞는 것만이 독감을 예방하는 유일한 방법은 아니다. '어바우트닷컴(About.com)'의 건강 콘텐트 매니저인 라첼 베르만 박사는 "먹는 것에 따라 독감에 걸릴 위험을 낮출 수 있다"고 말..

통풍 예방하기 위한 식이요법..통풍 예방에 좋은 음식 Best 6 헤럴드경제 | 입력 2014.09.30 11:34 | 수정 2014.09.30 15:58 <식이요법> 1. 고기류와 생선류(특히 등푸른 생선)는 가급적 적게 먹는다. 2. 단백질 섭취를 위해 달걀, 치즈, 우유 등을 섭취한다. 3. 신선한 채소를 섭취하되 콩, 시금치는 ..

"중년남자 울리는 통풍, 폭탄주 피하고 체중조절 필수" 헤럴드경제 | 입력 2014.09.30 08:17 | 수정 2014.09.30 08:55 [헤럴드경제=김태열 기자] 직장인 정 모씨(43)는 해마다 매서운 바람이 드는 계절이 두렵다. 찬바람만 불면 엄지발가락 안쪽이 슬슬 부어오르고, 후끈하면서 열도 조금 나는 것 같고..

잘 마시면 보약..'우유' 제대로 먹는 법 키즈맘 | 입력 2014.09.29 15:14 | 수정 2014.09.29 15:25 [ 김예랑 기자 ] 우유는 달걀, 콩 등과 함께 완전식품으로 꼽힌다. 우유에는 단백질(3.2%)과 유당(4.5%), 유지방(3.5%), 무기질(1%), 비타민 등 각종 영양소가 고루 들어있다. 우유단백질에는 글루타민산, 라이..

관절염, 당뇨병, 암 예방..녹차의 효능 5가지 코메디닷컴 | 권순일 | 입력 2014.09.29 08:13 항산화 성분 풍부하게 함유 중국에서는 2000년 전에 감염 치료와 해독 그리고 혈류를 개선하기 위해 녹차를 마시기 시작했다. 현대의 과학적인 연구에서도 이런 녹차의 효과가 증명되고 있다. 건강ㆍ생..

사팔눈 흉내, 진짜 사팔눈 될까? 속설과 진실 코메디닷컴 | 권순일 | 입력 2014.09.26 13:17 | 수정 2014.09.26 13:23 눈 피곤하면 찜질보다는 마사지를... 눈과 관련된 속설이 유난히 많은 이유는 신체에서 가장 중요한 역할을 담당하고 있는 부위인 만큼 이상 증상이 나타날 경우 걱정이 되기 때문..