그냥 그 혼란스러움을 지켜보십시오.
나는 마음이 혼란스러울 때는
언제나 하던 일을 멈추고 나 자신에게 머무르며 마음이 고요해지기를
기다립니다. 당신은 혼란스러운 한 어떤 지혜도 있을 수 없습니다.
마음상태가 혼란스러울 때 해결책을 생각해내려 하면, 혼란스러운
대답만 떠오를 것입니다. 아무것도 하려고 하지말고, 심지어는 수행
하려고도 하지 마십시오.
부정적인 기분일 때에도 같은 원칙을 적용하십시오.
아무것도 하지 마십시오. 말하거나 생각하거나, 무엇을 하든지 간에
그 각각은 어떤면에서 부정적인 것이 될 것입니다. 마음이 가라앉을
때까지 나쁜 기분을 그냥 지켜보십시오. 바른 마음가짐을 가지고 있다
면, 이것은 쉬울것입니다. 일단 마음이 고요해지면, 현명하게 결정을
내릴 수 있는 위치에 있는 것입니다.
그러니 그냥 그 혼란스러움을 지켜보십시오. 그것을 밀어내거나 무시
하려 하지 말고, 간섭하지 않으면서 그것을 지켜보는 습관을 들이십시오.
나는 어떤 것에 대해서 혼란스러울 때 마다, 그것에 대해서 생각하기를
그만둡니다. 혼란스러움이 있는 이유는 그 주제에 대해서 분명함이 없고
지혜가 없기 때문입니다. 그런 상태에서 생각하려 한다면 더욱 혼란스러워
질것입니다. 지금 현재 있는 감각과 느낌을 살펴보는 것이 마음을 고요하게
하는 데 도움이 될 것입니다.
마음이 좀 더 고요해졌을때, 마음은 상황을 조사할 수 있습니다
우 떼자니야 사야도...
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